Ontspanningsmassage : Een ontspanningsmassage is een uitgebreide en professionele lichaamsmassage van het hele lichaam. Massage activeert de bloedcirculatie waardoor o.a. verwijding van bloedvaten plaatsvindt, waardoor spieren en het zenuwstelsel geprikkeld worden. Hierdoor kunnen beginnende klachten bestreden en gereduceerd worden.

Massage stimuleert de hersenen zodanig dat ze endorfine aanmaken (natuurlijke, door het lichaam zelf aangemaakte pijnstiller). Ontspanningsmassage is een lichaamsmassage, waarbij massageolie wordt gebruikt. Huid en spieren ontspannen zich door middel van zachte tot stevige knedingen, strijkingen en fricties.

Dit stimuleert de doorbloeding van de weefsels, voert afvalstoffen af en verbetert de spierfunctie en de stofwisseling van de spieren. Door deze zeer uitgebreide ontspanningsmassage volledig stevig uit te voeren door de druk van de ‘ grepen’ te verhogen is deze massagevorm zeer aan te raden aan sportieve cliënten.

Tijdens deze massage worden gebieden behandeld waar de meeste stress en spanningen zich ophopen. Gedurende de behandeling wordt dan ook veel aandacht geschonken aan gebieden zoals het hoofd,:  nek, rug, schouders, armen, handen, benen en voeten

Wat kun je verwachten van een ontspanningsmassage?

Bij een ontspanningsmassage worden in principe alle onderdelen van het menselijk lichaam behandeld. Houd er hierbij rekening mee, dat dit enigszins afhankelijk is van de duur van een gekozen massage.

Vaak worden bij de kortere massages enkel de voor- of achterzijde van je lichaam behandeld. Kies je voor een lange ontspanningsmassage, dan komen beide zijden van het lichaam aan bod

Na een ontspanningsmassage zal je een fijn, ontspannen gevoel ervaren. Daarbij voelen spieren en gewrichten in veel gevallen soepeler aan, nadat de massage is afgerond. Zo word je niet langer belemmerd door een pijnlijk gevoel in je spieren, knieën polsen!

Therapeutische Massage: Wanneer je last van stress, chronische pijn of spanning hebt, kan een therapeutische massage helpen om dit te verminderen. Afhankelijk van de salon worden er verschillende technieken gebruikt om de klachten te verlichten

Of het nu alleen een rug-, nek en schoudermassage is of een volledige lichaamsmassage, na één of meerdere sessies van deze therapeutische massage zullen je klachten een stuk minder zijn en ben je weer helemaal ontspannen.

Laten we eerlijk zijn, soms eist een druk en actief leven zijn tol. Op dit soort momenten is er geen betere oplossing dan een fijne therapeutische massage of sessie massagetherapie.

Deze massage staat bekend om haar helende en verjongende eigenschappen en er worden verschillende technieken gebruikt om stijve spieren te ontspannen, spierpijn te verzachten en stress te verminderen. Het enige dat jij hoeft te doen is je ogen sluiten, je overgeven aan de ervaren handen van je massagetherapeut en genieten van je therapeutische massage.

 

Wat kan je verwachten van een Therapeutische massage

Elke massagesalon of massagepraktijk heeft zijn eigen aanpak, maar vaak word je van tevoren gevraagd om een korte vragenlijst in te vullen. Hierdoor krijgt de behandelaar of massagetherapeut een duidelijk beeld van je klachten en is het duidelijk welke problemen er zijn en waar de focus tijdens de therapeutische massage op kan worden gericht.

Hierna is het tijd voor de massage. Eenmaal op de massagetafel hoef je nergens meer aan te denken. Tijdens de behandeling zal je massagetherapeut verschillende technieken en grepen toepassen om je klachten aan te pakken en je lichaam weer tot rust te laten komen.

Bovendien wordt er een fijne massageolie gebruikt om de bewegingen van je behandelaar en de massage soepel te laten verlopen. Denk bijvoorbeeld aan heerlijke  jojoba-, kokos- of amandelolie. Deze olie ruikt heerlijk, maar verzorgt ook nog eens je huid en lichaam, zodat je zijdezacht en gehydrateerd de massagesalon zult verlaten

Bindweefselmassage Wat is Bindweefsel eigenlijk? Bindweefsel of ook wel Fascia (Latijn) is een belangrijk onderdeel van ons grootste orgaan: de huid. Onderhuids bindweefsel ligt onder de opper en de lederhuid. Dit is ondersteunend weefsel dat voor komt in ons gehele lichaam in verschillende vormen.

Het houdt ons lichaam in vorm, geeft ons stevigheid en souplesse.

Wat doet gezond bindweefsel?

De specialiteit van, van den heuvel  therapie is het masseren van het bindweefsel en de doorbloeding in de huid te stimuleren. Het bindweefsel heeft immers veel bijzondere functies die bijdragen aan onze gezondheid en schoonheid.

In het bindweefsel wordt ook hyaluronzuur aangemaakt, dit lichaamseigen stofje bindt vocht (houdt vocht vast) en creëert daardoor volume aan ons weefsel (denk aan rozijn versus druif). Het bindweefsel bevat ook bloedvaten zodat afvalstoffen afgevoerd kunnen worden via het lymfestelsel.

Ook vormt bindweefsel een grote rol in wondgenezing. Tenslotte bevat het collageen, elastische en reticulaire vezels, die zorgen voor elasticiteit, volume en stevigheid

De gevolgen van ongezond bindweefsel Bloedvaten in de huid verwijden niet voldoende/ Zuurstoftekort in het weefsel Verharding van de bindweefsel strengen/ Huid wordt broos en kwetsbaar

Ophoping van vocht en afvalstoffenhoping / mogelijk verandering van hormoon afgifte

Verslapping van de huid/ Doffe grauwe tint

Cellulites massage  is een veelvoorkomende huidaandoening waarbij de huid een bobbelige structuur krijgt. Omwille van de gelijkaardige textuur spreken we ook wel eens van sinaasappelhuid.

Cellulites verschijnt wanneer het aantal vetcellen, die vet opnemen uit het bloed, toeneemt.

Zij bevinden zich in het onderhuidse bindweefsel, vlak onder de huid. Vervolgens vernauwen de bloedvaten, wat de bloedcirculatie bemoeilijkt en de vochtafvoer verstoort. Het gevolg?

Vet, afvalstoffen en vocht blijven achter. Het bindweefsel verhardt, met putjes in de huid als resultaat.

Dit fenomeen zien we vooral op de billen en de bovenbenen: de lichaamsdelen met een dikkere laag onderhuids vet, waar bovendien het minste bloed naartoe stroomt. Soms verschijnen de putjes ook op de buik en de bovenarmen.

Vooral vrouwen worden getroffen door cellulite: zo’n 85 tot 92 % heeft er in zekere mate last van. De aandoening is volledig onschuldig, maar wordt wel vaak als ontsierend beschouwd. Daarom vormt het voor veel vrouwen een bron van onzekerheid.

 

Oorzaken van cellulites

Verschillende risicofactoren worden gelinkt aan die vervelende cellulites op de billen en bovenbenen. Daarbij spelen de hormoonhuishouding en de levensstijl een sleutelrol. We lijsten de potentiële oorzaken van cellulites  op. 

Erfelijke aanleg
Kampt iemand in je familie met cellulite op de benen of billen? Dan is de kans reëel dat jij ook met de aandoening te maken krijgt.

Hormonen
Met name het hormoon oestrogeen kan aan de basis van cellulites liggen.

Dit verklaart waarom zoveel vrouwen een sinaasappelhuid hebben: het hormoon is van nature bij hen aanwezig. Zeker tijdens hormonale veranderingen, bijvoorbeeld doorheen de puberteit of de zwangerschap, kan er cellulites verschijnen.

Ongezonde voeding
Je eetpatroon is sterk gerelateerd aan je vetpercentage. Vette, sterk bewerkte en zoute voedingsmiddelen - met een gebrek aan vezels en vitaminen - zijn daarom één van de voornaamste oorzaken van cellulite.

Sigaretten en alcohol
Roken is nadelig voor de bloedsomloop, wat de ontwikkeling van een sinaasappelhuid stimuleert. Alcohol is dan weer rijk aan calorieën, waardoor het aantal vetcellen in het onderhuidse bindweefsel kan toenemen.

Wie aan overgewicht lijdt, heeft meer kans op een hoger vetpercentage. Dit werkt cellulites in de hand.

Gebrek aan beweging
Veel stilzitten is niet bevorderlijk voor de bloedcirculatie. En uiteraard kan een gebrek aan beweging leiden tot overgewicht, wat vervolgens weer een risicofactor vormt voor cellulites

Strakke kleding
Kledij die spant rond de billen, de heupen of de dijen kan cellulites veroorzaken of erger maken,

Hotstone Massage:  Als u opzoek bent naar een stress verlichtende en ontspannende massage dan is een hotstonemassage een uitstekende keus. Deze massage is een échte trend geworden in de massage wereld, en dat is natuurlijk niet voor niets.

De massage is namelijk populair geworden vanwege haar vermogen om zowel lichaam als geest te kalmeren. Tijdens een hotstone massage worden er heerlijke oliën en warme stenen gebruikt om de spieren in jouw lichaam te ontspannen.

Een hotstone massage verbeterd ook je bloedcirculatie en je algehele welzijn.

Voor wie is een hotstone massage bedoeld?

Iedereen kan natuurlijk een hotstonemasage   ondergaan, ook al heb je geen chronische pijnen zal je deze massage als prettig ervaren en helpt het je ook met ontspannen. Een hotstonemassage is wel in bijzonder geschikt voor mensen met: 

Klachten in de rug en/of nek .Spierpijn Zenuwpijn / Slechte bloedtoevoer Algemene moeheid/  Gewrichtsproblemen .

Wat zijn de voordelen van een hotstone massage?

Een hotstone massage is niet alleen een prettige en ontspannen ervaring maar heeft ook meerdere voordelen. Een hotstone massage kan pijn verhelpen

Een hotstonemassage is ideaal voor het verlichten van spierpijn of zenuwpijn. Door de warmte van de basaltstenen zal de bloedtoevoer verbeteren naar de betreffende zones die behandeld worden. Dit ontspant de spieren en kan pijn verlichten.

Een hotstonemassage kan stress verlichten. Een hotstonemassage is erg ontspannend en relaxerend. Het is echt even een moment voor je zelf dat je even kunt genieten. Dit kan heel positief zijn voor je gemoedsrust en kan je stress en angst verlichten.